Título: Actitud, el arte de escalar: Un entrenamiento diferente

Vivimos en una sociedad que nos ha adoctrinado durante generaciones con el fin de subestimar nuestras capacidades. Con Actitud te proponemos el desaprendizaje de esos principios y la reeducación necesaria para el crecimiento interior de cada individuo que nos llevará, sin duda, a «ascender», ya sea por una vía o en los aspectos más variados de nuestra vida. Presentamos la propuesta de entrenamiento global del escalador Juan José Andújar Carsí -más conocido como Hippie-, inspirada en las artes marciales, que apuesta por el crecimiento interior, fomentando el juego, la exploración, las técnicas de concentración y respiración, además del más habitual entrenamiento de fuerza, para entrar en una nueva dimensión de conocimiento personal que repercutirá finalmente en una mejora del rendimiento y del disfrute en la escalada. «Una Actitud mental positiva es la clave, no del éxito inmediato pero sí de intentar las cosas con ganas y verdadero valor. Esto es fundamental en el arte de escalar..». Dani Andrada «Un libro imprescindible para todos los que quieran dominar 'el arte de escalar'. El equilibrio mental, la fuerza y la técnica son un trinomio tan difícil de separar como de conjugar. Estos sabios consejos que tenéis en las manos os ayudaran en este complicado camino al éxito». Hermanos Pou, Iker y Eneko

ISBN13: 9788498296129

ISBN10: 8498296129

Fecha de publicación: 24-11-2022

Número de páginas: 224

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